怎样才能让头发长得快_有什么方法

(资料图)

1、想让头发长得更快，就要有均衡充足的营养，良好的心情，充足的睡眠。头发的生长速度基本稳定，但也会受到一些因素的影响，比如性别、年龄、季节等。

2、此外，还会受到内分泌的调节。比如甲减患者容易脱发。比如产后容易脱发，是因为体内激素水平变化快。

3、此外，还与雄激素水平有关。雄激素水平高的人头顶容易脱发，体毛却容易浓密。头发生长的供能主要是葡萄糖，所以和能量、代谢、激素水平有关，基本上是由个人体质决定的。

4、但是后天的营养、心情、睡眠都会影响内分泌和毛发生长。所以要想让头发健康，长得更快更稳，就要注意充足的睡眠，良好的心情，均衡营养的饮食。

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